Herkkä vatsa

Heipsan,

Ajattelin, että löytyy varmasti kohtalontovereita kun kirjoitan aiheesta nimeltä herkkä vatsa. Viimeisinä vuosina kun on ottanut taas ruokavalioon hieman enemmän punaista lihaa eikä syö enää pelkkää kasvisruokaa niin huomaa miten pienestäkin määrästä maha reagoi siihen.
Menin eilen syömään pahimman luokan combon, tacomaustettua jauhelihaa. Kyseisestä combosta masu meni aivan sekaisin, illalla ja vielä aamullakin oli aivan törkeät vatsakivut. Alkaa pikkuhiljaa turhauttaa jokapäiväinen mahakipu, mitä ikinä syönkin niin jokin siinä saa mahakivut aikaan, tuntuu siltä kuin vanne puristaisi mahaa ja turvottaa aivan hulluna. Googlauksen perusteella oireet vastaisivat hyvin yleistä ärtyvän suolen oireyhtymää: turvotusta, ilmavaivoja ja aivan järjettömät vatsakivut eri puolilla vatsaa.

Ärtyvää suolta hoidetaan FODMAP- ruokavaliolla, jossa karsitaan pois mahdollisimman paljon vatsaa ärsyttäviä ruoka-aineita. Pitäisi tutkia listaa vielä tarkemmin, mutta kun nyt jo joutuu katsomaan kaikkea mitä suuhunsa laittaa allergioiden takia niin tuntuu että elämä hankaloituu taas entisestään :D Yksi isoista tekijöistä on myös se, että teen vuorotyötä jolloin ruokailu on epäsäännöllisempää ja maha menee entistä herkemmin sekaisin.

Löytyykö kohtalontovereita jotka osaisivat kertoa mikä teillä on auttanut tähän? :)

-Annika

Paluu arkeen

Heipsan,


Pitkästä aikaa taas kirjoittelen, ei lomalla oikein jaksanut sen kummemmin koneen ääressä istua ;)

Oli aivan ihana kesäloma, tuli mökkeiltyä kolme viikonloppua neljästä ja oli kyllä todella rentouttavaa:)  Ei ole mitään ihanampaa kuin, että voi olla tekemättä yhtään mitään! Loma kului pitkälti treenatessa sekä leffojen, kirjojen ja tv-sarjojen parissa. On ollut jo pidempään listalla HBO Nordicista sarjoja kuten True Detective ja Boardwalk Empire, kyseiset sarjat ovat aikaisemmin tuntuneet siltä että vaatii liikaa keskittymistä mutta näin parin jakson jälkeen alan lämmetä ;)

Käytiin viime perjantaina juhlistamassa avomiehen kanssa 5- vuotispäivää syömällä hyvin ulkona Morrisonssissa (suosittelen erittäin lämpimästi!) ja leffassa käytiin katsomaan kauan odotettu Minions. Leffa oli todella hyvä naurupläjäys :D

Sain myöskin vihdoin aikaiseksi leikattua hiukset taas kuosiin, oli varmaan yksi parhaimmista kampaajakäynneistä ever. Ehdottomasti haluan jatkossakin pitää tämän saman hiusmallin ja mennä samalle kampaajalle! :D

Hyvä ruoka ja parempi mieli ;)

Kissoille kuuluu myöskin oikein hyvää. Draupnirin kanssa käytiin sunnuntaina ulkoilemassa ja vaikka satoi vettä niin poika riensi aivan innoissaan pikkulintujen perässä ja möyri kurassa :D

Abrikoksella on taas ollut ilo huomata, että hänen häntä on tuuheutunut ja Abrikos puskee ja kellahtelee lattialle rakkauden osoituksina minkä kerkeää :D

Loppuun vielä kuva Draupnirista, huomaa kyllä kuvasta miten poitsu kasvaa hurjaa vauhtia ;)

Ihanaa viikon jatkoa säistä huolimatta!

Puss o kram,

Annika